スタッフブログ
あなたの不調〇〇が原因かも？ 〇〇にもフォーカスしませんか？
こんにちは！！
荒井バランス整骨院です。
「治療直後はいいけどすぐ戻る」
「姿勢を意識しても長続きしない」
そんな経験ありませんか？
実はそれ、インナーマッスルの弱さが原因かもしれません。
インナーマッスルとは？
インナーマッスルとは、体の深いところにある筋肉で
主に姿勢を支える役割を持っています。
代表的なものは
・腹横筋
・多裂筋
・骨盤底筋
これらはいわば「体の土台」です。
表面の筋肉だけではダメな理由
多くの人はアウターマッスル（表面の筋肉）ばかり使っています。
しかし…
・アウターだけ → 頑張って支える状態
・インナーあり → 自然に安定する状態
つまり、インナーが弱いと
無意識で良い姿勢をキープできないんです。
インナーが弱いと起こること
・腰痛が繰り返す
・肩こりが慢性化する
・猫背になる
・疲れやすい
これはすべて「支える力」が足りていない状態です。土台が安定することで筋肉がしっかり動くことができます。つまり、ストレスなく動かせる状態になります。
なぜ整体だけでは不十分なのか？
整体で体を整えることはとても大切です。
ただし…
整えた状態をキープするには
筋肉の支え＝インナーマッスルが必要です。
ここが弱いと、せっかく整えても
また元に戻ってしまいます。
本当に必要なのは「整える＋支える」
・整体 → 体をリセットする
・インナー強化 → 体を安定させる
この2つが揃って初めて
「不調が戻らない体」になります。
当院で行っていること
当院では
単にほぐすだけでなく
インナーマッスルの状態チェック
必要なトレーニング指導
日常での使い方のアドバイス
まで行い、根本改善を目指します。
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