こんにちは荒井バランス整骨院です。

5月に入ってから、

・なんとなく体が重い
・やる気が出ない
・朝起きるのがつらい
・肩こりや腰痛が悪化した

こんな状態、ありませんか？

いわゆる「5月病」と言われるものですが、
実はこれ、“気持ちの問題だけではありません”。

■5月病の正体は「自律神経の乱れ」

4月の環境変化（仕事・育児・生活リズム）によって、
知らないうちに体はストレスを受けています。

その結果どうなるかというと、

 自律神経が乱れる
 血流が悪くなる
 筋肉が硬くなる

こうして、

「だるさ」「頭痛」「肩こり」「腰痛」などが出てきます。

 

■マッサージだけでは良くならない理由

ここでよくあるのが、

「とりあえず揉んでもらう」

でも実はこれ、一時的に楽になるだけで
根本的には改善していないことがほとんどです。

なぜなら、

 身体のバランス（姿勢・骨格）が崩れているから

です。

土台がズレたままだと、
またすぐ元に戻ってしまいます。

 

■当院が考える“根本改善”

当院では、

・姿勢のチェック
・筋肉のバランス調整
・日常動作のクセの改善

まで行い、

「疲れにくい体」を作ることを大切にしています。

■こんな方は要注意

・最近、疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
・イライラしやすい
・痛みを繰り返している

これ、すべて体からのサインです。

 

■最後に

5月病は放っておくと、
6月・7月とどんどん悪化していきます。

逆に言えば、今のタイミングで整えれば
かなり楽になります。

「ただの疲れかな」と思っている方ほど、
一度ご自身の身体の状態を見直してみてください。