スタッフブログ
7月後半から8月は体の不調が増える時期！夏バテ・冷房疲れにご注意ください
こんにちは！荒井バランス整骨院です。
8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、
「朝から体がだるい」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
「頭痛やむくみが気になる」
「疲れがなかなか抜けない」
このような症状は、暑さだけでなく、
室内と屋外の温度差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり、
また、お盆休みは長時間の運転や帰省、
8月を元気に過ごすポイント
・こまめな水分補給を心がける
・エアコンで体を冷やしすぎない
・湯船に浸かって体を温める
・適度なストレッチや運動を取り入れる
「少し疲れているだけ」と思っていても、
当院では、お身体の状態をしっかり確認し、
8月も元気に過ごせるよう、
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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