シーバー病・セーバー病でお悩みの方へ｜仙台市若林区の荒井バランス整骨院が原因と対策を解説

Q1. シーバー病・セーバー病とはどのような症状ですか？

A. 成長期の子どもに多くみられるかかとの痛みです。

シーバー病・セーバー病は、成長期の小学生から中学生に多く見られるスポーツ障害の一つです。正式には踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）と呼ばれ、かかとの骨が成長する部分に負担が集中することで炎症や痛みが発生します。特にサッカーや野球、バスケットボールなど走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしているお子さまに多く見られます。痛みは運動中や運動後に強くなり、朝起きた時や歩き始めにも違和感を感じることがあります。放置すると運動パフォーマンスの低下やフォームの乱れにつながることもあります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、シーバー病・セーバー病の原因を詳しく確認し、お子さま一人ひとりに合わせた施術を行っています。

Q2. シーバー病・セーバー病の原因は何ですか？

A. 成長期の骨への負担が主な原因です。

シーバー病・セーバー病は、骨の成長スピードと筋肉や腱の柔軟性のバランスが崩れることで発生しやすくなります。特にふくらはぎの筋肉が硬くなるとアキレス腱を通じてかかとの骨が引っ張られ、炎症が起こります。また、運動量の増加、足の使い方のクセ、姿勢不良、身体のバランスの乱れも原因の一つです。成長期は身体が急激に変化するため、知らないうちに負担が蓄積されることがあります。荒井バランス整骨院では、単に痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や歩行、スポーツ動作まで確認し、シーバー病・セーバー病の根本原因へアプローチしています。

Q3. シーバー病・セーバー病は自然に治りますか？

A. 成長とともに改善することはありますが、放置はおすすめできません。

シーバー病・セーバー病は成長期特有の症状であるため、骨の成長が落ち着くと自然に痛みが軽減するケースもあります。しかし、痛みを我慢しながら運動を続けると症状が長引いたり、身体の使い方が悪くなったりする可能性があります。痛みを避けるために無意識に歩き方や走り方が変化すると、膝や股関節、腰への負担が増えることもあります。そのため早めの対策が重要です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、痛みの軽減だけでなく再発予防も考慮した施術を行い、お子さまが安心してスポーツを続けられる環境づくりをサポートしています。

Q4. シーバー病・セーバー病でもスポーツは続けられますか？

A. 症状の程度によっては運動量の調整が必要です。

シーバー病・セーバー病になった場合でも、必ずしもスポーツを完全に休まなければならないわけではありません。ただし、痛みが強い状態で無理に運動を続けると炎症が悪化し、回復までに時間がかかることがあります。まずは痛みの程度を確認し、必要に応じて運動量や練習内容を調整することが大切です。また、ストレッチや身体のケアを適切に行うことで負担を軽減できる場合もあります。荒井バランス整骨院では、スポーツを頑張るお子さまの気持ちを大切にしながら、競技復帰を目指したサポートを行っています。競技特性も考慮して施術計画をご提案します。

Q5. シーバー病・セーバー病のセルフケア方法はありますか？

A. ストレッチやアイシングが有効です。

シーバー病・セーバー病のセルフケアとしては、ふくらはぎやアキレス腱のストレッチ、運動後のアイシングが効果的です。筋肉の柔軟性を高めることで、かかとへの負担を軽減できます。また、適切な靴選びやインソールの活用も予防につながります。ただし、自己判断だけでケアを続けると改善しないケースもあります。痛みが長期間続く場合は専門家への相談がおすすめです。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、ご自宅で実践できるストレッチや日常生活での注意点についても丁寧にアドバイスしています。

Q6. シーバー病・セーバー病は再発しますか？

A. 原因が改善されていないと再発する可能性があります。

シーバー病・セーバー病は、一時的に痛みがなくなっても身体のバランスや筋肉の硬さが残っていると再発しやすい傾向があります。特に成長期は身長が急激に伸びるため、再びかかとへ負担がかかることがあります。再発予防には柔軟性の維持、適切な運動量の管理、姿勢改善が重要です。また、身体全体の使い方を見直すことも欠かせません。荒井バランス整骨院では、症状改善後も再発しにくい身体づくりを目指し、継続的なサポートを行っています。

Q7. 整骨院ではシーバー病・セーバー病にどのような施術を行いますか？

A. 身体全体のバランスを整えながら負担を軽減します。

シーバー病・セーバー病の施術では、痛みのあるかかとだけでなく、足首や膝、股関節、骨盤など全身のバランスを確認します。身体の使い方に問題がある場合は、それがかかとへの負担につながっていることも少なくありません。筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善しながら、負担の少ない身体づくりを目指します。また、スポーツ時のフォームや日常生活のクセについてもアドバイスを行います。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、お子さまの成長段階に合わせた無理のない施術を心がけています。

Q8. シーバー病・セーバー病はどのタイミングで受診すべきですか？

A. かかとの痛みが続く場合は早めの相談がおすすめです。

運動後だけでなく、歩行時や日常生活でもかかとに痛みを感じる場合は、シーバー病・セーバー病の可能性があります。また、痛みをかばって歩き方が変わったり、スポーツパフォーマンスが低下したりしている場合も注意が必要です。早期に適切な対応を行うことで、症状の悪化を防ぎ、スポーツへの早期復帰が期待できます。特に成長期のお子さまは身体の変化が大きいため、違和感を軽視しないことが大切です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、シーバー病・セーバー病によるかかとの痛みについて丁寧にカウンセリングを行い、原因を見極めながら改善をサポートしています。