外反母趾でお悩みの方へ|仙台市若林区の荒井バランス整骨院が原因と改善法を解説

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外反母趾

  • 「親指が変形してきている」
  • 「靴を履くときに親指がいたい」
  • 「長く歩くことができなくなってきている」
  • 「外反母趾と言われた」
  • 「押すと痛い」

外反母趾とは|荒井バランス整骨院

そもそも外反母趾とはどういう症状なのでしょうか?
外反母趾の原因は、2つに分ける事ができ、遺伝的要因と非遺伝的要因にわかれます。
・遺伝的要因:扁平足や開張足、関節が柔らかい人や母趾が長い人などと言われています。
・非遺伝的要因:ハイヒールや足先の細い靴を履き、足先に過剰な力が加わってしまう。加齢による筋力低下などにより足のアーチ構造が崩れてしまう。関節リウマチによる関節の変形によるもの。

治療によって症状が落ち着いたとしても、原因が分からない限り再発する率が高いので、自分がどの原因で外反母趾になってしまっているかを知っておくというのは、今後に関して物凄く大事な事になってきます。
変形しているから諦めている方、もう痛みもとれないと諦めている方いらっしゃいませんか?
もちろん、変形したものに関してはマッサージをしても治りませんし痛みも再発を繰り返します。

しかし、痛みの管理や日常生活のくせ、歩き方など関節の使い方や筋力によっても痛みをなくすことができる可能性があります。

外反母趾を放置してしまうと|荒井バランス整骨院

外反母趾を放っておくと
「さらに変形がつよくなった」
「履けていた靴が痛くて履けなくなってしまった」
「痛くて歩くことがいやになった」
など症状が悪化してしまうと、変形が強くなってしまい外科的手術が必要になる場合もあります。

ですが、ご安心ください!
荒井バランス整骨院(仙台市若林区荒井駅周辺)では多くの方が外反母趾の痛みから解放されています。

外反母趾の施術|荒井バランス整骨院

当院では(仙台市若林区荒井周辺)では、外反母趾の方に対してまずは痛みが強ければ、ハイボルトという特殊な電気をつかって神経や筋肉の炎症を抑えていきます。
そして手技にて筋肉の調整も行っていきます。
痛みがある程度落ち着いてきたら、荷重やバランス、歩き方など全体の骨格を調整していきます。
日常生活のくせなどによって歩き方やバランスが変わってしまい、より痛みを強く出してしまっていることもあります。
トムソンベッドと呼ばれる骨格矯正に特化したベッドを用いて矯正を行います。

そして骨格の歪みが整ってきたら、その骨格を支える筋力、特にインナーマッスルをつける治療を行っていきます。
歩き方や普段の姿勢に変化がでできてバランスが崩れてしまうのも、筋力の低下によって支えられずに体が変わってしまい、いつの間にか痛みがでてしまっていることが多くあります。
当院では楽トレという機械を使って寝ながら楽々トレーニングすることができます。
ここまで来ると親指の痛みや歩き方もよくなり痛みがかなり減ってきます。

もし外反母趾でお困りの仙台市若林区荒井の方がいらっしゃいましたらいつでもご相談ください!
皆様のお体がよくなるように全力でサポートさせていただきます!

荒井バランス整骨院(仙台市若林区荒井駅周辺)
仙台市若林区荒井なないろの里1-13-8
022-762-9505

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ(EMS)を使用して治療していきます。

外反母趾に関するよくある質問(FAQ)|荒井バランス整骨院

Q1. 外反母趾とはどのような症状ですか?

A. 足の親指が小指側へ曲がり、付け根に痛みや変形が生じる症状です。

外反母趾とは、足の親指が徐々に小指側へ傾き、親指の付け根の関節が突出してしまう状態を指します。初期段階では見た目の変化だけの場合もありますが、進行すると歩行時の痛みや靴が当たる不快感が現れます。特に長時間の立ち仕事や歩行時に症状を感じる方が多く、放置すると膝や腰への負担につながることもあります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院にも、足の痛みや歩きづらさを訴える外反母趾の患者様が多く来院されています。外反母趾は単なる足の変形ではなく、全身のバランスにも影響するため、早期の対応が重要です。

Q2. 外反母趾の原因は何ですか?

A. 足のアーチ低下や姿勢の乱れ、合わない靴などが主な原因です。

外反母趾はヒールや先の細い靴だけが原因と思われがちですが、実際には足裏のアーチ機能の低下や筋力不足、歩き方の癖など複数の要因が関係しています。足のアーチが崩れると親指の付け根に過剰な負担がかかり、徐々に変形が進行します。また、骨盤の歪みや姿勢不良によって重心バランスが崩れることも外反母趾の原因になります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、足だけでなく全身のバランスを確認しながら原因を分析し、根本改善を目指した施術を行っています。

Q3. 外反母趾は自然に治りますか?

A. 自然に元の状態へ戻ることは難しいとされています。

軽度の外反母趾であっても、何もしないまま改善するケースは多くありません。変形した関節や崩れた足のアーチは日常生活の負担によってさらに進行する可能性があります。そのため、早い段階で適切なケアを始めることが大切です。ただし、早期であれば足の使い方の改善や筋力トレーニング、施術によって症状の進行を抑えたり痛みを軽減したりできる場合があります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、外反母趾の状態に合わせた施術とセルフケア指導を行い、快適な歩行をサポートしています。

Q4. 外反母趾を放置するとどうなりますか?

A. 痛みの悪化や膝・腰への負担増加につながる可能性があります。

外反母趾を放置すると、親指の変形が進行し、歩くたびに強い痛みを感じることがあります。また、痛みをかばう歩き方が習慣化すると、膝や股関節、腰などにも負担が広がります。さらに、バランス能力の低下によって転倒リスクが高まることもあります。特に中高年の方は日常生活への影響が大きくなるため注意が必要です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、外反母趾による二次的な不調を防ぐためにも、早期の相談をおすすめしています。

Q5. 整骨院で外反母趾は改善できますか?

A. 痛みの軽減や足の機能改善を目指すサポートが可能です。

整骨院では手術を行うことはできませんが、外反母趾によって生じる筋肉や関節の負担を軽減し、足の機能改善を目指す施術を行うことができます。足裏のアーチ機能を整えたり、姿勢や歩行バランスを改善したりすることで、痛みの軽減や再発予防につながります。荒井バランス整骨院では、外反母趾の状態だけでなく身体全体のバランスも確認しながら施術を進めます。そのため、足の症状だけでなく膝や腰の負担軽減も期待できます。

Q6. 外反母趾に効果的なセルフケアはありますか?

A. 足指の運動やアーチを支える筋力強化がおすすめです。

外反母趾のセルフケアとしては、足の指でタオルをたぐり寄せる「タオルギャザー運動」や、足指を広げるストレッチなどがよく行われています。これらは足裏の筋肉を鍛え、アーチ機能を支える効果が期待できます。ただし、自己流で行うと逆に痛みが強くなる場合もあります。外反母趾の状態によって適切な運動は異なるため、専門家の指導を受けることが大切です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、自宅でも継続しやすいセルフケア方法を分かりやすくお伝えしています。

Q7. 外反母趾の人はどんな靴を選べばよいですか?

A. 足先に余裕があり、しっかり支えられる靴がおすすめです。

外反母趾の方は、つま先が細い靴やサイズの合わない靴を避けることが重要です。親指の付け根を圧迫しない幅広タイプで、かかとをしっかり固定できる靴を選ぶことで負担を軽減できます。また、クッション性やアーチサポート機能がある靴も歩行時の衝撃を和らげるため有効です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、施術だけでなく日常生活での靴選びや歩き方についてもアドバイスを行い、外反母趾の悪化予防をサポートしています。

Q8. 外反母趾で整骨院を受診するタイミングはいつですか?

A. 痛みや違和感を感じた時点で早めの相談がおすすめです。

外反母趾は初期段階ほど改善に向けた対応がしやすい傾向があります。親指の付け根に違和感がある、靴が当たって痛い、長く歩くと疲れやすいなどの症状があれば早めに相談しましょう。症状が軽いうちに原因を把握し適切なケアを行うことで、変形の進行予防や痛みの軽減が期待できます。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術計画を提案し、外反母趾による不安の解消を目指しています。

執筆者:
荒井バランス整骨院 院長 後藤輝
(治療家歴20年目)

はじめまして!荒井バランス整骨院の後藤です。
不安も沢山あると思いますが、私が全力でサポートさせて頂きます!一緒に乗り越えて、元気でやりたいことが出来る体を作っていきましょう!

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