手首の痛みでお悩みの方へ｜仙台市若林区の荒井バランス整骨院が原因と対策を解説

手首の痛みには大きく分けて3つあります。
➀神経が圧迫もしくは牽引されることで起きる感覚麻痺や運動障害
➁筋肉や関節部で起きる炎症
➂腱鞘炎
の3つです。

【手首の痛みの原因】
原因は大きく分けて2つあります。

➀姿勢の悪さや日常生活での体の使い方
猫背や反り腰、ストレートネックといった不良姿勢の方は筋肉が疲労しやすく、炎症も起こしやすい。

➁パソコン作業や重い物持つ動作なので、腕や手首に負担をかけている
日頃から同じ体の使い方をすることで同じ筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまいます。

そのまま放置してしますと
・ドケルバン病
・手首の腱鞘炎
・インターセクション症候群
・キーンベック病
などになってしまう能性があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですが、ご安心ください！
荒井バランス整骨院(若林区荒井駅周辺)の施術では多くの方が、手首の痛みから解放されています。

若林区にある荒井バランス整骨院の根本治療
若林区の荒井バランス整骨院では「マイナスからゼロ、ゼロからプラス」というコンセプトをもとに患者様の治療に当たらせて頂いています。
痛みと原因の両方がある状態をマイナス、痛みがなく原因が残っている状態をゼロ、痛みも原因もない状態をプラスと考えています。

【若林区の荒井バランス整骨院の手首の痛みに対する施術】
➀症状に対しての施術
若林区の荒井バランス整骨院では段階を分けて施術を進めていきます。
はじめに痛みが強い方には「ハイボルト」という特殊な電気治療器（高電圧）を使っています。
高電圧の電気を当てることで交感神経の興奮が抑えられて血管が広がります。
血管が広がることで筋肉が硬くなってしまい痛みを出している場所の疲労物質や発痛物質が流れていくので痛みが和らいでいきます。

ただ、痛みが治まっても肘部管症候群の原因が改善されないといずれまた痛みが出てしまいます。
1回の施術でも効果はありますが、間隔をつめて施術することで早く痛みを鎮めることができます。

➁不良姿勢（歪み）に対しての施術
痛みを抑えたあとは不良姿勢に対する施術をしていきます。
猫背やストレートネックといった不良姿勢を改善させることで、手首や腕の筋肉にかかる負担を最小限にします。

若林区の荒井バランス整骨院ではカイロプラクティックの本場のアメリカでも使用されている骨盤矯正専用のベッド「トムソンベッド」を使い矯正を行っています。
バキバキする整体と違いソフトな矯正なので小学生から高齢者まで受けて頂けます。
また、矯正をして正しくなった骨盤周りの筋力強化も特殊な治療器を使うことで鍛えられます。

運動が苦手な方や痛みがひどく運動ができない方も短期間で必要量の筋肉をつけることが出来ます。
骨盤が正しい位置にあり、支えてくれる筋肉（インナーマッスル）が強くなることで再発が予防され健康で痛みのない生活を送ることが出来ます。

手首の痛みでお困りの若林区荒井にお住いの方は荒井バランス整骨院までご連絡ください。

荒井バランス整骨院(仙台市若林区荒井駅周辺)
仙台市若林区なないろの里1-13-8
022-762-9505

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。

Q1. 手首の痛みはなぜ起こるのですか？

A. 手首の痛みは使い過ぎや関節・筋肉への負担が原因で起こることが多いです。

手首の痛みは、日常生活や仕事、スポーツなどで手首を繰り返し使うことで発生しやすくなります。特にパソコン作業やスマートフォンの操作、家事、育児などで同じ動作を続けると、手首周辺の筋肉や腱に負担が蓄積します。また、転倒やスポーツによる衝撃が原因となる場合もあります。さらに、猫背や巻き肩など姿勢の乱れによって腕全体のバランスが崩れ、結果として手首に負担が集中するケースも少なくありません。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、痛みが出ている部分だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら原因を探し、根本改善を目指しています。

Q2. 手首の痛みを放置するとどうなりますか？

A. 症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

軽い手首の痛みだからといって放置してしまうと、炎症が慢性化したり、関節の動きが悪くなったりすることがあります。初めは物を持つときだけ痛かった症状が、次第にペットボトルのフタを開ける動作や荷物を持つ動作でも痛むようになることがあります。また、痛みをかばうことで反対側の腕や肩、首に負担がかかり、二次的な不調を引き起こすこともあります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、早期の対応によって症状の進行を防ぎ、再発予防まで考えた施術を行っています。違和感を感じた段階で相談することが大切です。

Q3. 手首の痛みは自然に治ることがありますか？

A. 軽症であれば改善する場合もありますが、原因によっては適切なケアが必要です。

一時的な疲労による手首の痛みであれば、安静にすることで改善することがあります。しかし、腱や関節への負担が継続している場合は、痛みが繰り返されたり慢性化したりすることがあります。特に仕事や家事で毎日手首を使用する方は、原因を改善しなければ再発する可能性が高くなります。手首の痛みを根本から改善するためには、手首だけでなく肩や肘、姿勢など全身の状態を確認することが重要です。荒井バランス整骨院では、症状の原因を見極めながら適切な施術とセルフケア指導を行い、健康な状態へ導いていきます。

Q4. 手首の痛みと腱鞘炎の違いは何ですか？

A. 腱鞘炎は手首の痛みを引き起こす代表的な原因の一つです。

手首には筋肉を動かすための「腱」と、その腱を包む「腱鞘（けんしょう）」があります。腱鞘炎とは、この部分に炎症が起きて痛みや腫れが発生する状態です。親指を動かした際に強い痛みを感じるケースもあります。一方で、手首の痛みには腱鞘炎以外にも、関節の負担や筋肉の緊張、スポーツ障害などさまざまな原因があります。そのため、自己判断だけでは正確な原因を特定できない場合があります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、痛みの原因を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を提案しています。

Q5. 手首の痛みがあるときは冷やした方が良いですか？

A. 痛みの状態によって冷やすか温めるかを判断する必要があります。

手首をひねった直後や強くぶつけた直後など、炎症が起きている場合は冷やすことが有効です。冷やすことで炎症の広がりを抑え、痛みを軽減できる可能性があります。一方で、慢性的な手首の痛みや筋肉の緊張が原因の場合は、温めることで血流が改善し、症状の緩和につながることがあります。ただし、自己判断で対処すると症状が悪化する場合もあるため注意が必要です。荒井バランス整骨院では、現在の状態を確認したうえで適切なセルフケア方法もお伝えしています。

Q6. 手首の痛みは整骨院で対応できますか？

A. 多くの手首の痛みは整骨院での施術が役立つ場合があります。

手首の痛みは、筋肉や関節、腱への負担が原因となっていることが多く、整骨院での施術によって改善が期待できます。特に、日常生活のクセや姿勢不良が関係している場合は、痛みのある部分だけを施術しても再発する可能性があります。そのため、身体全体のバランスを確認しながら原因にアプローチすることが重要です。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。

Q7. スポーツによる手首の痛みは改善できますか？

A. 原因を特定し適切な施術を行うことで改善が期待できます。

野球やテニス、バレーボール、体操などでは手首への負担が大きく、繰り返しの動作によって手首の痛みが発生することがあります。無理をして競技を続けると症状が長引くこともあるため注意が必要です。スポーツによる手首の痛みでは、フォームの乱れや筋力バランスの偏りが関係している場合もあります。荒井バランス整骨院では、競技特性も考慮しながら身体の状態を確認し、早期回復と再発予防を目指した施術を行っています。スポーツを続けながら改善を目指したい方もご相談ください。

Q8. 手首の痛みを予防する方法はありますか？

A. 日常生活での負担を減らし、正しい身体の使い方を意識することが大切です。

手首の痛みを予防するためには、長時間同じ作業を続けないことや、適度な休憩を取りながら作業することが重要です。また、手首だけでなく腕や肩周辺のストレッチを行うことで負担を軽減しやすくなります。さらに、姿勢の乱れを改善することも予防につながります。猫背や巻き肩が続くと腕や手首に余計な負担がかかるためです。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、手首の痛みの改善だけでなく、再発予防のためのセルフケアや生活習慣のアドバイスも行っています。健康な手首を維持するためにも、日頃から身体のケアを心掛けましょう。