野球肘でお悩みの方へ|仙台市若林区の荒井バランス整骨院が原因と対策を解説

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野球肘

  • 「ボールを投げるときに肘の内側に痛みを感じる」
  • 「ボールを投げた後に痛みを感じる」
  • 「痛みのせいで全力で投げれない」
  • 「投げる時に肘の不安定感がある」

野球肘とは|荒井バランス整骨院

【野球肘とは】
投球動作を行うスポーツで、ボールを投げすぎることによって起こる肘の障害です。野球肘は総称で、「離断性骨軟骨炎」や「骨端軟骨損傷」「靭帯損傷」「裂離骨折(剥離骨折)」など複数の疾患名を含む総称になります。特に、成長期の子どもの骨や軟骨はまだ未成熟なため弱くて傷つきやすく、過度に投球動作を繰り返すことで損傷しやすいため、この時期は特に注意が必要です。

【野球肘の種類】
野球肘は発症時期により2つに分類されます。

発育型野球肘
成長途上により骨端周辺の骨や軟骨が未熟なため引き起こされるもの
外側の肘関節では、くり返しの圧迫により離断性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん)という疾患があります。レントゲンやMRIを撮り、画像診断を受けることで発見できます。当院では精密検査が必要な方に整形外科のご紹介も行っております。

成人型野球肘
成長完了後の骨軟骨、筋腱付着部などの軟部組織に障害が起こるもの
投球動作を繰り返すことで肘の外反(外側にそること)を制御する内側側副靭帯が損傷し、伸びた状態になります。これは、靱帯の小さな断裂の繰り返しや変性(靭帯組織の劣化)によるもので、劣化したゴムに例えられます。長年野球をやられている方に多く発症します。

野球肘を放置してしまうと|荒井バランス整骨院

そのまま野球肘を放置してしますと

「球速が下がってしまった」
「遠投の距離も出なくなってしまった」

のようにパフォーマンスが低下してしまう可能性があります。
ですが、ご安心ください!
荒井バランス整骨院(若林区荒井駅周辺)の施術では多くの方が、野球肘から解放されています。

野球肘の施術|荒井バランス整骨院

【若林区の荒井バランス整骨院の野球肘に対する施術】

➀症状に対しての施術
若林区の荒井バランス整骨院では段階を分けて施術を進めていきます。
はじめに痛みや炎症が強い方には「ハイボルト」という特殊な電気施術器(高電圧)を使っています。
高電圧の電気を当てることで交感神経の興奮が抑えられて血管が広がります。
血管が広がることで筋肉が硬くなってしまい痛みを出している場所の炎症物質や発痛物質が流れていくので痛みが和らいでいきます。

また、高電圧自体が神経に作用することで痛み止めと同じような効果がでます。
ただ、痛みが治まっても野球肘の原因が改善されないといずれまた痛みが出てしまいます。

➁原因に対しての施術
痛みを抑えたあとは野球肘の原因に対する施術をしていきます。
骨格や筋肉が成長途中の子どもは体幹が安定せず、猫背や反り腰といった不良姿勢になりやすい傾向があります。
猫背になることで、巻き肩になり腕が内側に入ります。
その状態だと腕が外に開きにくくなり、ボールを投げる際に肘に余計な負担がかかることになります。
猫背や反り腰といった不良姿勢を改善していくことは肘にかかるストレスをなくすことに繋がります。

若林区の荒井バランス整骨院ではカイロプラクティックの本場のアメリカでも使用されている、骨盤矯正専用のベッド「トムソンベッド」を使い矯正を行っています。
バキバキする整体と違いソフトな矯正なので小学生から高齢者まで受けて頂けます。
また、矯正をして正しくなった骨盤周りの筋力強化も特殊な治療器を使うことで鍛えられます。

運動が苦手な方や痛みがひどく運動ができない方も短期間で必要量の筋肉をつけることが出来ます。
骨盤が正しい位置にあり、支えてくれる筋肉(インナーマッスル)が強くなることで再発が予防され健康で痛みのない生活を送ることが出来ます。

野球肘でお困りの若林区荒井にお住いの方は
荒井バランス整骨院(仙台市若林区荒井駅周辺)
仙台市若林区なないろの里1-13-8
荒井バランス整骨院までご連絡ください。
022-762-9505

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ(EMS)を使用して治療していきます。

野球肘に関するよくある質問(FAQ)|荒井バランス整骨院

Q1. 野球肘とはどのような症状ですか?

A. 野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘に負担がかかり、痛みや炎症が生じるスポーツ障害です。

野球肘は主に野球選手に多く見られ、特に成長期の子どもに発症しやすい症状です。投球動作を何度も繰り返すことで肘の内側や外側、後方に負担が蓄積し、痛みや違和感が現れます。初期段階では投球時のみ痛みを感じることが多いですが、悪化すると日常生活でも痛みが出る場合があります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、野球肘の原因を肘だけでなく肩や体幹、下半身の使い方まで含めて確認し、根本改善を目指した施術を行っています。早期対応により重症化を防ぐことが重要です。

Q2. 野球肘の主な原因は何ですか?

A. 野球肘の主な原因は、投げすぎや不適切な投球フォームによる肘への負担です。

野球肘は単純に投球数が多いことだけが原因ではありません。肩甲骨や股関節の動きが悪い状態で投球すると、その負担が肘に集中してしまいます。また、筋力不足や柔軟性低下も大きな要因です。特に成長期は骨や軟骨が未成熟なため、過度な負荷によって障害が起こりやすくなります。荒井バランス整骨院では、仙台市若林区で野球肘に悩む方に対し、姿勢や身体のバランス、投球動作に関係する筋肉の状態まで細かく確認します。原因を特定し適切なケアを行うことで再発予防にもつながります。

Q3. 野球肘は自然に治りますか?

A. 軽症であれば改善する場合もありますが、放置はおすすめできません。

野球肘の痛みが一時的に軽減しても、根本原因が残ったままでは再発する可能性があります。特に成長期の野球肘は骨や軟骨に影響を及ぼすことがあり、放置すると競技復帰まで長期間かかるケースもあります。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、痛みの軽減だけでなく、なぜ野球肘になったのかを分析し、身体全体のバランス改善を目指します。違和感や軽い痛みの段階で施術を受けることで、早期回復や競技復帰につながりやすくなります。

Q4. 野球肘になったら運動を休むべきですか?

A. 痛みがある場合は無理に投球を続けず、まずは休息を取ることが大切です。

痛みを我慢して投球を続けると、炎症や組織の損傷が進行する恐れがあります。特に投球時に鋭い痛みが出る場合は、早めに専門家へ相談することが重要です。ただし、すべての運動を完全に中止する必要があるとは限りません。荒井バランス整骨院では、仙台市若林区で野球肘に悩む選手に対し、症状の程度に合わせて適切な運動量やセルフケア方法を提案しています。競技復帰を目指しながら安全に回復できる環境づくりをサポートしています。

Q5. 野球肘はどのような施術を行いますか?

A. 症状や原因に合わせて手技療法や身体バランス調整を行います。

野球肘は肘だけに問題があるとは限りません。肩関節や肩甲骨、体幹、股関節の機能低下が影響していることも多いため、全身を評価することが重要です。筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を改善することで肘への負担軽減を目指します。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を実施しています。痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりやパフォーマンス向上もサポートしています。

Q6. 子どもの野球肘でも施術を受けられますか?

A. はい、成長期のお子さまの野球肘にも対応しています。

野球肘は小学生から中学生の野球選手に多く見られる症状です。成長期は骨がまだ完成していないため、大人以上に慎重な対応が必要です。痛みを我慢して練習を続けると、将来的な競技生活に影響を与える可能性もあります。荒井バランス整骨院では、仙台市若林区でスポーツに励むお子さまの身体の状態を丁寧に確認し、年齢や成長段階に合わせた施術を行っています。保護者の方にも分かりやすく説明しながら改善を目指します。

Q7. 野球肘を予防する方法はありますか?

A. 正しいフォームの習得と身体の柔軟性維持が重要です。

野球肘の予防には投球数の管理だけでなく、肩や股関節の柔軟性向上、体幹トレーニング、適切なウォーミングアップが欠かせません。身体全体を効率よく使えるようになることで、肘への負担を減らすことができます。仙台市若林区の荒井バランス整骨院では、野球肘の再発予防に向けたストレッチやセルフケア指導も行っています。日頃から身体のメンテナンスを行うことで、長く野球を楽しめる身体づくりにつながります。

Q8. 野球肘で病院と整骨院はどちらを受診すべきですか?

A. 強い痛みや骨の異常が疑われる場合は病院、機能改善やケアは整骨院がおすすめです。

野球肘は症状によって適切な対応が異なります。骨折や離断性骨軟骨炎などが疑われる場合は医療機関での検査が必要です。一方で、投球フォームや身体の使い方に問題がある場合は、身体全体のバランス改善が重要になります。荒井バランス整骨院では、仙台市若林区で野球肘に悩む方の状態を確認し、必要に応じて医療機関との連携も行っています。競技復帰を目指す選手が安心して施術を受けられる環境を整えています。

執筆者:
荒井バランス整骨院 院長 後藤輝
(治療家歴20年目)

はじめまして!荒井バランス整骨院の後藤です。
不安も沢山あると思いますが、私が全力でサポートさせて頂きます!一緒に乗り越えて、元気でやりたいことが出来る体を作っていきましょう!

お問い合わせ|若林区 荒井バランス整骨院

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〒984-0017 宮城県仙台市若林区なないろの里1丁目13−8
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