荒井で抱っこが辛い産後ママへ！！その痛み○○が原因かも・・・ - バランス整骨院グループ荒井バランス整骨院

スタッフブログ

こんにちは！

荒井バランス整骨院です。

産後の腰痛は、出産で骨盤まわりがゆるんだ状態のまま、育児の姿勢が重なることで起きやすくなります。妊娠〜出産の影響で骨盤の靭帯が一時的に柔らかくなるため、抱っこや授乳など前かがみが多い生活が続くと、骨盤が正しい位置に戻りにくくなり、その分腰に負担が集中します。

さらに、産後はお腹のインナーマッスルが働きにくく、体幹が安定しない状態になりがちです。腹圧が入らないことで身体の支えが弱まり、腰の筋肉が代わりに頑張ってしまうため、「立ち上がりが痛い」「抱っこするとつらい」といった症状が出やすくなります。

加えて、抱っこ・おむつ替え・授乳で背中の筋膜が固まりやすいことも、腰痛を強める大きな要因です。背中の筋膜が硬くなると骨盤と腰の連動が悪くなり、動きの偏りが生まれます。この3つが重なることで、産後特有の腰痛が起こりやすくなるのです。

バランス整骨院荒井院では、そんなインナーマッスルが弱くなってしまった、使いにくくなってしまった方には楽トレという機械を使いトレーニングさせていただきます。身体の軸から治していくことで腰への負担を軽減していきます、！！

産後ママさんで、長時間の抱っこの辛い、育児ブルーで気持ちが滅入ってしまった方、外出が億劫になってしまった方、そのお悩み当院で解決させてください！！

キッズルームも完備の当院では、お子さんをお預かりさせていただきます。頑張るママさんを全力でサポートさせていただきます。！！