スタッフブログ
季節の変わり目になると症状が出やすい理由
こんにちは！
荒井バランス整骨院です。
季節の変わり目になると、
「特に何もしていないのに腰が重い」
「朝起きた時や立ち上がる瞬間に腰がつらい」
と感じる人が増えてきます。
この時期の腰の不調は、ぎっくり腰のような強い痛みでなくても、鈍い重さや違和感として出ることが多いのが特徴です。
腰だけが原因ではないケースがほとんど
「腰が痛い＝腰が悪い」と思われがちですが、
季節の変わり目に出る腰痛は、
腰そのものより周りの動きの低下が関係していることが多くありま
気温差や湿度の変化が大きくなると、身体は無意識に力が入りやすくなります。
すると・・・
-
背中が固まりやすくなる
-
股関節の動きが小さくなる
-
呼吸が浅くなる
といった変化が起こります。
本来、身体を動かすときの負担は背中・股関節・体幹などに分散されます。
しかし、これらの動きが落ちると、その分を腰が代わりに頑張る状態になります。
これが、
「動き出しがつらい」「しばらく動くと楽になる」といった腰の症状につながります。
放置するとどうなるのか
この状態を放置すると、
腰が頑張る動きが日常になってしまい、
少しの動作でも負担がかかるようになります。
最初は違和感だったものが、
・痛みが出やすくなる
・回復に時間がかかる
・繰り返す腰痛になる
といった形で残りやすくなります。
「年齢のせい」「疲れが原因」と思っていても、
実際は季節の変化に対する身体の調整不足
というケースは少なくありません。
季節の変わり目こそケアのタイミング
この時期の腰の不調で大切なのは、
痛いところだけを強く触ることではなく、
腰の負担を増やしている部分を整えることです。
背中の柔軟性や股関節の動き、
呼吸のしやすさが戻るだけでも、
腰への負担は大きく減ります。
「まだ我慢できる」
「痛いほどじゃない」
そう感じている段階こそ、
身体は整えやすい状態です。
違和感のうちに一度リセットしておくことで、
本格的な腰痛を防ぐことにつながります。
当院では卒業できる整骨院を目指しております。一人一人の身体の状態を考え一番ベストな治療をご提案させていただきます。また、交通事故治療も行っておりますので、気軽にご相談ください。
【ご予約・お問い合わせはお電話またはオンラインで】
【平日夜21時まで営業＆土日祝は18時まで営業】
【キッズスペース完備】
荒井バランス整骨院ホームページ↓↓
お問い合わせ｜若林区 荒井バランス整骨院
- 住所
- 〒984-0017
宮城県仙台市若林区なないろの里1-13-8
- 駐車場
- 駐車場完備
