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姿勢改善

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 「デスクワークでいつも猫背になってしまう」
  • 「周りからよく姿勢が悪いと指摘される」
  • 「頭が前に出ているように感じる」
  • 「巻き方猫背で自信が持てない」

理想姿勢と不良姿勢|荒井バランス整骨院

【理想姿勢と不良姿勢】

横からみた理想的姿勢(ゴールデンライン)とは、

・耳垂(耳たぶ)
・肩峰(骨が隆起した部分)
・大腿骨大転子(骨盤の最高位から約10cm真下にある骨が隆起した部分)
・膝関節前方(膝蓋骨後面)
・外果前方(くるぶし前方)2~3cm

一直線上に位置している立ち方です。
立っている時に各ポイントが重心線上にあれば、各関節や筋肉への過剰な力学的負荷が最もかかりにくく、理想的な立ち方と言えます。
不良姿勢といっても、種類は複数あります。
一部ご紹介になりますが

①ハイパーロードシス

腰が反って、背中が丸まり、頭が前に出ている状態

②フラットバック

背中から腰まで背骨が真っすぐになり、頭が前に出ている状態

③スウェイバック

骨盤が前に出て背中が後ろに下がり、頭は前に出ている状態

このいずれかに当てはまるケースが多いです。

特にデスクワーク主体の方は不良姿勢になってしまう事が多数あります。

不良姿勢を放置してしまうと|荒井バランス整骨院

不良姿勢を放っておくと

  • 「神経や血管を圧迫し痛みが出やすくなる」
  • 「姿勢に引っ張られた筋肉が凝り固まってしまう」
  • 「ヘルニアやギックリ腰、五十肩のリスクアップ」
  • 「筋肉を上手に使うことが出来なくなり、早期筋力低下」

こんな状態に繋がってしまう可能性があります。

ご安心ください!
若林区荒井駅近くの
荒井バランス整骨院では、

姿勢改善の為の施術が可能です!
不良姿勢は何もしなければ現状維持か悪化です。

そして猫背やストレートタイプの人など、その人の特徴があります。
当院(若林区荒井駅近く)は
姿勢改善を行いたい人を全力でサポートしております。

姿勢改善の施術|荒井バランス整骨院

姿勢改善の施術は、当院(若林区荒井駅近く)
では先ずお身体に痛みがあれば、疼痛に対しての
電気施術としてハイボルトを使います。

ハイボルト施術により、
神経の炎症や、痛みの原因筋を検査します。
検査後に炎症緩和が必要であれば、
炎症緩和の電気を。
筋肉の血流改善や筋肉の拘縮を緩和するのであれば筋ポンプの作用を促す電気を使います。
ハイボルト施術と言っても、
種類があります。
皆様に合っている、施術を選択していきます。

不良姿勢になってしまうと、身体の外側の筋肉(アウターマッスル)は固くなり、

インナーマッスル(支える筋肉)は弱化してしまいます。
結局何度マッサージを行っても戻ってしまうように、本来は筋肉が付着している骨格が整わない限り無限ループしてしまいます。

そのようになってしまわないように、
トムソンベッドと呼ばれる骨格や骨盤を整える矯正機器を使います。

トムソンベッドは、安全に効果的に矯正が出来るので、大人気です!

またトムソンベッドでは、
自律神経の調整も可能になります。

そうして整った骨格のバランスを維持するには
姿勢を支えるインナーマッスルが必要です。
インナーマッスルは、自分で鍛えようとすると、約3年ほど時間が必要となるそうです。

当院の特殊な楽トレと呼ばれる機械は
週に2回の来院で3ヶ月でインナーマッスルを
鍛える事が可能です! 
ご自身で出来るセルフケアや
筋力トレーニングなども当院ではご説明させていただいております。

また、
骨格のバランスが整い
体幹の筋力がついてくると、
疲れにくくなり、仕事が楽になったという患者さんのお声が多数あります!
身体の痛みも改善したいし、
姿勢改善をしたい、不良姿勢をなんとかしたい、
という時は、是非サポートさせてください。

もし、若林区荒井周辺の方で
姿勢改善でお困りの方がいらっしゃれば
是非お問い合わせください!

荒井バランス整骨院(仙台市若林区荒井駅周辺)
仙台市若林区なないろの里1-13-8

022-762-9505

お問い合わせ|若林区 荒井バランス整骨院

  • 荒井バランス整骨院
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〒984-0017
宮城県仙台市若林区なないろの里1-13-8
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